o ktorej

dzięki , ale czemu niby by nie było sensu robić nagiego ? aktualnie nie mam dostępu do siłki .ale w domu mam jedną hantlę 16 kg z regulowanym obciążeniem , i kilka innego sprzętu np butle z wodą itp gdzie spokojnie moge robić wiele ćwiczeń na siłe np dipsy z plecakiem z obciążeniem , saxon side bends plecakiem , itp itd . czemu pistolet gryzię się [...]

Owszem - diete trzyma dopiero od tygodnia,pomimo tego nie widac poprawy. Jest jeszcze jedna kwestia o ktorej zapomnialem - stara sie Ona trzymac diete redukcyjna z dieta "pod" kolke jelitowa. Nie stosowala jak dotychczas zadnych konkretnych preparatow wspomagajace prace w/w ukladu pokarmowego. Dzisiaj polatam po aptekach i zakupie [...]

Czy orzechy mogę jeść bez różnicy o której porze dnia? Raczej nie chcę nosić ich do szkoły i tam obierać i jeść^_^ oraz ok. ile mam ich zjeść ( w gramach, bez łupin mógłbyś podać? ). Właśnie minął mój dziewiczy rejs z łyżką stołową i oliwą z oliwy 2x. Nie jest aż tak strasznie, ale.. :<. Odnośnie tego treningu, który podałem nic się nie [...]

czy jest gdzieś harmonogram co o której godzinie jakie kategorie pokazy itp? :-) czy coś poza zawodami będzie? seminaria, wykłady, stoiska? wybaczcie jeśli już się pojawiało pytanie, będę wdzięczna za wskazówki gdzie mogę znaleźć odpowiedź

u mnie zależy o której ewejka ja wierzę że potrafisz sobie zorganizować maszynę/miejsce i sprzęt do treningu w parach się nie czeka wychodzi idealnie ktoś schodzi Ty siadasz i tak do końca ktoś chce odczekać dłużej - to niech czeka on

no wlasnie, bo tu nic sie nie pisze o ktorej silka? 12 jak zawsze ? -przeważnie :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 09:57:15

o ktorej biegi i gdzie? szosa/forty/jakas polanka/las?

"Wiem ze biorac mete trzeba to uzupelnic bialkiem dlatego mam zamiar wziasc do tego Olimpa 80. Po zakonczeniu cyklu mety chce zapodac kreatyne + moze jakies carbo zeby zachowac jak najwiecej masy." Pseudonim MaLyMC Imię Dominik Nazwisko ******* Miasto Konin Województwo Wielkopolskie Data urodzenia (rr.mm.dd) [...]

jutro o ktorej biegamy

witam pany kiedy polaczki graja w siatke??dzis czy jutro i o ktorej:P

[...] wiem to raz, dwa skoncz pisac swoje zalosne posty, 3jak piszesz to pisz do kogos innego. Sam zaczynsz glupi temat teraz tylko obrazasz krytykujesz i podwazasz wiedze o ktorej pojecia nie masz.Nikt mnie tu nie wielbi, nie wiem co ty sobie ubzdurales. Zastanow sie nad tym co piszesz, twoja wiedza to to gdzie cos przeczytasz,wylapiesz z [...]

o ktorej ten mecz byl?? to ci powiem co robilem

o której masz ten pociąg mówisz?

a o której będziesz pod siłką?

o której wstajesz? :D

O której to też zerknę.

[...] obiad domowy(trudno powiedziec wartosc) 5.odpoczynek,nauka(1-2godz) 6.Około 16-18godz jak dam rade to 100g ryżu białego+dżem(B:6g W:113g T:1g) 7.Trening koło 16-19(zalezy o ktorej wróce) 8.100g twarogu+ banan(B:19g W:31g T:5g) 9. co drugi trzeci dzien do tego 100g orzechow laskowych lub innych(wiem nie słone) 10.sen nie jest to doskonała dieta [...]

O ktorej tam idziesz ?

ktoś dzis czeka na UFC? a o ktorej jest i na czym ?

hehe niektórzy idą spać w porze, o której inni muszą wstać